ForsideNyttig informationBæltebinding

Nyttig information

Sådan binder du dit bælte

En lille guide til bæltebinding (obi) — den klassiske metode, plus to varianter der holder knuden på plads under træning.

Den klassiske metode

Husk: bæltet skal ligge fladt oven på sig selv — ikke krydset — og de to ender skal være lige lange, når du er færdig.

  1. 1

    Find midten

    Find midten af bæltet, og læg det midt for maven, så begge ender er lige lange.

  2. 2

    Om om livet

    Før begge ender om bag om ryggen og tilbage til forsiden. Bæltet skal ligge fladt — ikke snoet, og kun ét lag rundt om livet.

  3. 3

    Kryds og før op

    Kryds den ene ende over den anden, og før den op og gennem løkken om livet — bag om alle lag — så den kommer ud foroven.

  4. 4

    Bind knuden

    Kryds enderne igen, og træk dem vandret ud til hver side, så knuden lægger sig fladt ind mod maven som en firkantknude — ikke en sløjfe.

  5. 5

    Stram til og tjek

    Stram til, og tjek at bælteenderne er lige lange, og at knuden ligger fladt og ikke skævt.

To varianter, der holder bedre

Disse to greb er stjålet fra vores egen sensei Møllers gamle noter — god fornøjelse.

Variant 1 – »knuden der ikke går op«

Lige inden du binder den sidste knude (trin 4), fører du den nederste bælteende én ekstra gang rundt om bæltet, før du strammer til.

Variant 2 – »knuden der ikke går op, take two«

Inden du strammer den sidste knude, lægger du begge bælteender ind imellem de to lag bælte, der ligger om livet, så de klemmes fast imellem dem. Stram så til. Det er den variant, de fleste hos os bruger på et nyt, stift bælte, da den ikke giver "æseleører" på knuden.

Se det i praksis

De originale illustrationer og billeder mangler her. Vores gamle billeder af bæltebindingen (og den lille gif) er desværre ikke gemt nogen steder, vi kan hente dem fra automatisk — hverken i Wayback Machine eller på den gamle server. Har I filerne liggende et sted (gammel WordPress-backup, mail, telefon), så send dem, så sætter vi dem ind her igen.